Come meditare ti cambia la giornata
Ci sono abitudini che sembrano piccole, quasi insignificanti, ma che con il tempo riescono a cambiare il modo in cui viviamo le nostre giornate. Per me la meditazione è una di queste. Non parlo necessariamente di lunghe sessioni, di silenzio assoluto o di rituali complicati. Parlo di pochi minuti al mattino, prima che inizi davvero…
